Samen op pad om je te ondersteunen in je rouwervaring.

 

Wanneer je te maken krijgt met een chronische aandoening, krijg je eveneens te maken met heel wat verlies. Je gaat door een rouwproces.

​

Je rouwt om het verlies van je gezondheid die je misschien altijd als vanzelfsprekend had beschouwd. Om de levensdoelen die niet meer haalbaar lijken, het verlies van je (voltijdse) job, financiële zekerheid, hobby’s, onafhankelijkheid, je vermogen om je huishouden te runnen, bepaalde relaties. Je rouwt om het verlies van je oude leven en je oude 'zelf'.

​

Inzicht in je rouwproces is erg belangrijk. Het brengt erkenning, zachtheid en troost voor wat je doormaakt. Een besef dat de kwaadheid, verdriet en onrust die je ervaart normale reacties zijn op het verlies van heel wat waardevolle, kostbare dingen in je leven. Het biedt ook de mogelijkheid om te leren hoé je op een wijze manier met je rouwervaring kan omgaan.

​

Inhoud

Tijdens deze sessies gaan we met een kleine groep van lotgenoten in de diepte aan de slag met je ervaring van rouw en verlies.

​

Sessie 1: Aandacht voor je verlies

Mógen rouwen. Diepgaand inzicht krijgen in je eigen rouwervaring. Erkenning voor wat je doormaakt.

​

Sessie 2: Emoties en zelfzorg

Hoe kan ik omgaan met de (heftige) emoties die bij het rouwproces horen en goed voor mezelf zorgen?

​

Sessie 3 - Relaties en communicatie

Hoe kan ik omgaan met veranderende relaties en onbegrip?

​

Sessie 4: Loslaten en nieuwe levenskracht

Voeling krijgen met nieuwe zin en betekenis, met het nieuws dat er mag ontstaan ondanks en misschien ook wel dankzij je verlies.

Ruimte geven aan datgene wat er misschien klaar is om (een beetje) losgelaten te worden.

​

Tussen de sessies houden we contact via een Whatsapp-groepje. In het groepje kan je vragen en ervaringen delen en inspireer ik je ook met tips, oefeningen, meditaties en reflecties.

​

Voor wie?

Voor iedereen die leeft met een chronische aandoening en daardoor een beperkte bewegingsvrijheid in het leven ervaart.

​