Pijn & je brein
In dit online traject gaan we aan de slag met de link tussen aanhoudende lichamelijke klachten, zoals pijn en vermoeidheid, en de manier waarop je brein en zenuwstelsel deze signalen verwerken.
​
Ons brein speelt namelijk een belangrijke rol in hoe we pijn en andere lichamelijke signalen ervaren.
​
Bij langdurige klachten kan het brein bepaalde signalen uit het lichaam steeds meer als onveilig of bedreigend gaan interpreteren, ook wanneer er niet noodzakelijk sprake is van nieuwe schade. Het alarmsysteem blijft dan als het ware te gemakkelijk afgaan, waardoor klachten intenser kunnen aanvoelen en meer op de voorgrond komen te staan. Je brein leert dan om sneller en heftiger op deze signalen te reageren.
​
​
Meer grip op je klachten
In dit traject leer je deze processen beter begrijpen én ontdek je hoe je er stap voor stap invloed op kunt uitoefenen.
​
Door te oefenen met een andere innerlijke houding en met nieuwe manieren om met pijn, angst en lichamelijke sensaties om te gaan, kan er meer rust ontstaan, meer vertrouwen in je lichaam en vaak ook meer kwaliteit van leven.
​
Belangrijk: dit betekent niet dat klachten “tussen de oren” zitten. Je klachten zijn reëel. Wel laat dit traject zien dat de wisselwerking tussen brein, zenuwstelsel en lichaam een belangrijke hefboom kan zijn om de vicieuze cirkel van pijn en onrust te doorbreken.
De cursus bestaat uit drie onderdelen:
-
Wat ben je verloren?
-
De rouwcyclus
-
Herontdekken wie je bent
Je ontvangt
-
4 krachtige video-modules.
​
-
4 live Zoom-sessies in groep.
​​
-
Een werkboek.
​
-
Eén jaar toegang tot al deze inhoud.​​
​
​
Dit aanbod is enkel toegankelijk voor wie het traject LichaamsWijs of Voluit léven reeds volgde.
​
​
Schrijf je nu in
Groeitraject pijn & je brein
Start: 9 april
​​
Data Zoom-sessies: Donderdag van 11h - 12h; 23 april, 7 mei, 21 mei, 18 juni. VOLZET
​
Kostprijs: 10 euro (geconventioneerd aanbod binnen eerstelijnspsycholgoische zorg)
​​
Trainers: Tine Van Ingelgem, ervaringsdeskundig psycholoog & Iris Maes, ervaringsdeskundig coach
​
Inclusief:
-
4 video-modules.
-
4 zoom-sessies.
-
werkboek.
​
Inschrijven en info: via info@dekunstvanhetziekzijn.be
