Hybride traject (online + live)
Rouw en aanvaarding bij chronische ziekte
Wanneer je te maken krijgt met een chronische aandoening, krijg je eveneens te maken met heel wat verlies.
​
Je rouwt om het verlies van je gezondheid die je misschien altijd als vanzelfsprekend had beschouwd. Om de levensdoelen die niet meer haalbaar lijken, het verlies van je (voltijdse) job, financiële zekerheid, hobby’s, onafhankelijkheid, je vermogen om je huishouden te runnen, bepaalde relaties. Je rouwt om het verlies van je oude leven en je oude 'zelf'.
​
Dit traject brengt erkenning, zachtheid en troost voor wat je doormaakt. Een besef dat de kwaadheid, verdriet en onrust die je ervaart normale reacties zijn op het verlies van heel wat waardevolle, kostbare dingen in je leven.
Het traject biedt ook de mogelijkheid om te leren hoé je op een wijze manier met je rouwervaring kan omgaan én hoe je nieuwe zin en betekenis in je leven kan ontdekken met, ondanks en misschien wel dankzij de ziekte.
​
De grote meerwaarde van dit traject is het feit dat je fysiek samenkomt met een kleine groep van lotgenoten.
​​
​
Dit traject brengt jou...
​
-
Meer acceptatie en rust in je huidige situatie.
-
Meer regie en leiding over je eigen leven.
-
Meer mildheid en zachtheid voor jezelf.
-
Een diepere connectie met jezelf en je eigen-waarde.
-
Een opening naar nieuwe mogelijkheden en levenskracht.
-
Diepere voeling met je waarden.
-
Minder overspoeling door kwaadheid, verdriet, angst en onrust.
-
Herkenning en geruststelling in wat jij nu doormaakt.
-
Gedragen worden in een zachte bedding van lotgenoten.
De inhoud
Sessie 1: Aandacht voor je verlies
Kennismaking. Mogen rouwen om wat je verloren bent.
​
Sessie 2: Zelfbeeld en identiteit
Over het verlies van je oude zelf. Wie bén ik al ik niet meer kan wat ik kon?
​
Sessie 3: Stoppen met strijden
Je krijgt inzicht in je copingmechanismen in het omgaan met je ziekte. Van strijden naar toelaten.
​
Sessie 4: Mindfulness bij pijn
Je leert een zeer waardevolle techniek in het omgaan met je klachten. Op een andere manier aanwezig zijn bij je pijn.
​
​Sessie 5: Waarden en nieuwe levenskracht
Hoe kan ik ook mét mijn ziekte leven in lijn met mijn diepste waarden? Hoe kan ik opnieuw mijn plaats innemen in de wereld?
​​
Theoretische basis
Acceptance and commitment therapie, verliesbegeleiding.​
Je ontvangt
​
-
Vijf fysieke bijeenkomsten in een kleine groep van maximaal 8 lotgenoten. De grote meerwaarde van dit traject is de live verbinding met anderen.
​
-
Vijf video-modules van één uur die je telkens vooraf aan de fysieke bijeenkomst bekijkt.
​
-
Een individueel coaching-gesprek met Sien om verder te kunnen verdiepen in je proces. De timing van dit gesprek kan je vrij kiezen tussen oktober en december.
​
-
Een prachtig werkboek met oefeningen en reflecties.
​
-
Een schatkist met krachtige meditaties.
​
​
Voor wie?
Dit traject staat open voor iedereen die leeft met een chronische, fysieke aandoening en daardoor een beperkte bewegingsvrijheid in het leven ervaart. Welke diagnose je juist hebt, is niet belangrijk.
​
​
Ervaringen van deelnemers
"Ik kon eindelijk eens stilstaan bij mijn verlieservaringen door ziekte, in de plaats van altijd maar verder te moeten of het te moeten wegdrukken. Dit bracht mildheid en ik kan nu ook mijn grenzen beter aangeven."
- Els
"Ik vond in dit traject inzicht, verbinding, erkenning, perspectief en groeimogelijkheden. De live sessies waren erg verbindend en een grote meerwaarde."
​​​
- Sanne
"De grote meerwaarde is om dit in groep te kunnen doen met tijd tussendoor om zelf aan de slag te gaan met de info, oefeningen, meditaties."
​​
​
- Katrien
​
Data live sessies: dinsdagen van 9h45-11h45, 23/9, 14/10, 4/11, 25/11, 16/12.
Toegang tot het online platform met de video's vanaf 1/9.
​
Locatie: Kroonstraat 49, 3020 Herent.
​
Prijs: 499 euro --> 444 euro vroegboekkorting tem 30/6.
​
Dit traject komt niet in aanmerking voor terugbetaling door het riziv.
Betalen in delen is mogelijk.
​
Door: Sien Buys, ergotherapeute en rouwcoach (fysieke bijeenkomsten) & Tine Van Ingelgem, psycholoog en psychotherapeut (video-modules).