Individuele begeleiding
Léven met je chronische aandoening
~ Ik neem op dit moment geen nieuwe individuele begeleidingen aan ~
Je hebt al heel wat medische behandelingen geprobeerd, met wisselend resultaat. Op een bepaald moment begrijp je dat je vermoeidheid, ziekte of pijn nog een hele tijd met je mee zal wandelen. Niet alleen je lichaam is veranderd, maar ook je relaties, je werk, daginvulling lijden eronder. Je lijdt er ook psychisch onder en voelt je misschien leeg, moedeloos, prikkelbaar, onder meer omdat je minder energie hebt om die dingen te doen die je voeden en opladen.
Je komt tot het besef dat je leven niet meer hetzelfde zal zijn en je te leven hebt mét je ziekte. Maar hoe doé je dat? Hoé kan je accepteren dat je ziekte nog een lange tijd, of misschien wel altijd, deel zal uitmaken van je leven?
Ik zal je wat vertellen: Je hebt de mogelijkheden en de wijsheid om met je ziekte om te gaan reeds in jou.
In therapie gaan we samen op pad zodat jij opnieuw in contact kan komen met die innerlijke wijsheid. We gaan op zoek naar hoe jij vreugde, verbinding, heelheid, stabiliteit en levenskracht in je leven kan uitnodigen mét je huidige beperkingen.
"Geef me de moed om te veranderen, wat ik kan veranderen,
de kalmte om te accepteren wat ik niet kan veranderen
en de wijsheid om het verschil tussen beide te kennen."
- F. Van Assisi
.jpg)
Doelgroep
Ik richt me naar mensen ouder dan 21 jaar
die leven met chronische vermoeidheid, ziekte en pijn.
Herken je één of meer van de volgende zaken?
Je leeft met chronische vermoeidheid, ziekte of pijn en je...
-
Ervaart verlies na verlies. Je rouwt om je oude leven, je oude 'zelf'.
-
Voelt vaak kwaadheid en teleurstelling ten aanzien van je omgeving, behandelaars, je eigen lichaam...
-
Voelt je vaak in beslag genomen door angst, twijfel of somberheid.
-
Lijkt maar niet te kunnen stoppen me piekeren.
-
Voelt je niet begrepen, eenzaam, in de steek gelaten.
-
Verstopt je lijden voor anderen, vanuit schaamte en schuld.
-
Stopt de realiteit van je ziekte onder een laagje ontkenning.
-
Gaat vaak over je grenzen en betaalt nadien de prijs.
-
Bent uitgeput van het intense strijden tégen te ziekte.
-
Herkent jezelf niet meer.
-
Voelt jezelf leeg en niet meer als volwaardig mens.
-
Vraagt je af wat voor zin je leven nog heeft.
Voor wie?
Wil je graag...
-
Meer energie en levenskracht voelen?
-
Weer léven in de plaats van overleven?
-
Je grenzen voelen én aangeven?
-
Milder zijn voor jezelf en goed voor jezelf zorgen?
-
Deugddoende relaties aangaan?
-
Meer veerkracht, balans en innerlijke rust ervaren?
-
Je opnieuw volwaardig en heel voelen?
-
Je verbonden voelen met je innerlijke kracht en wijsheid?
-
Je lichaam alle kans geven op herstel?
Een individueel begeleidingstraject kan jou hierbij helpen.
Aanmelding en intake
Aanmelding
Aanmelden kan door contact met mij op te nemen op het nummer 0499/71.00.78, via e-mail of via het contactformulier op deze website.
Ik zal enkele praktische gegevens vragen, alsook kort de reden waarvoor je contact opneemt.
Intake
Tijdens de intakefase proberen we samen na te gaan wat je klachten zijn, waar je exact op vastloopt, alsook wat je krachtbronnen zijn en hoe jij als unieke persoon in het leven staat. Vervolgens gaan we kijken wat je zou willen veranderen en waar je naartoe wilt.
Ten slotte bekijken we de mogelijkheden tot behandeling. Dat kan inhouden dat we samen op weg gaan, maar dat kan ook andere therapievormen inhouden. Daarbij staat een behandeling die zo goed mogelijk bij jouw noden aansluit centraal.
"The curious paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change."
- Carl Rogers
De therapie
Ik werk als integratief psychotherapeut. Dat betekent enerzijds dat ik oog heb voor zowel je klachten, als je ruimere levenscontext en je geschiedenis. Ik probeer met andere woorden naar het 'hele plaatje' te kijken. Anderzijds betekent dit dat ik gebruikmaak van een hele waaier aan methoden en daarbij op zoek ga naar een aanpak die het beste bij jou past. Jij verdient een persoonlijke aanpak!
Meestal wordt er in de therapie gebruikgemaakt van een combinatie van methoden gebaseerd op acceptance and commitment therapy (ACT), cognitieve gedragstherapie (CGT), emotiegerichte therapie en lichaamsgerichte benaderingen zoals mindfulness, hartcoherentie, polyvagaaltherorie, focussing.
De thema's
Enkele voorbeelden van thema's waarmee we aan de slag kunnen:
-
Omgaan met rouw bij chronische ziekte
-
Evenwicht, grenzen en doseren
-
Mild zijn voor jezelf
-
Acceptatie
-
Loslaten, leren ontspannen
-
Communicatie en relaties
-
Veerkracht
-
Zelfbeeld en zelfvertrouwen
-
Nieuwe betekenis en doelen
Over mij
Mijn naam is Tine Van Ingelgem.
Ik ben tien jaar werkzaam als psycholoog in de Geestelijke Gezondheidszorg, waarvan vijf jaar in een CGG en vijf jaar in mijn eigen praktijk.
Ik ben opgeleid als integratief psychotherapeut en heb een bijzondere voorliefde voor meditatie, yoga, zingeving en zelfcompassie.
Tevens ben ik opgeleid als hartcoherentiecoach, mindfulnesstrainer, yogadocent en verdiepte me in ACT, de polyvagaaltheorie en verliesbegeleiding.
Als medereiziger maak ik enerzijds gebruik van mijn opleidingsachtergrond, en anderzijds van mijn ervaringsdeskundigheid.
Praktische info
Locatie
De sessies gaan door in mijn praktijk op Topmolen 50 te 1840 Londerzeel.
Ook gesprekken via video call zijn steeds mogelijk.
De gesprekken kunnen indien je wenst ook op de volgende manier plaatsvinden:
- Al wandelend
- Zittend op een plekje in de natuur
Kostprijs
De kostprijs voor een sessie van 60 minuten bedraagt 60 euro en wordt aan het einde van de sessie betaald.
Afspraken kunnen geannuleerd worden tot ten laatste 24 uur op voorhand. Laattijdige annulaties of niet nagekomen afspraken worden alsnog aangerekend.
Terugbetaling
Sessies bij een psycholoog komen in aanmerking voor terugbetaling. Meer informatie over terugbetaling kan je vinden in deze tabel.
