Verdiepend groeitraject
Léven met chronische vermoeidheid, ziekte & pijn
Je hebt al heel wat medische behandelingen geprobeerd, met wisselend resultaat. Op een bepaald moment begrijp je dat je vermoeidheid, ziekte of pijn nog een hele tijd met je mee zal wandelen. Niet alleen je lichaam is veranderd, maar ook je relaties, je werk, daginvulling lijden eronder.
Je lijdt er ook psychisch onder en voelt je misschien leeg, moedeloos, prikkelbaar, onder meer omdat je minder energie hebt om die dingen te doen die je voeden en opladen.
Je komt tot het besef dat je leven niet meer hetzelfde zal zijn en je te leven hebt mét je ziekte. Maar hoe doé je dat? Hoé kan je accepteren dat je ziekte nog een lange tijd, of misschien wel altijd, deel zal uitmaken van je leven? Hoé kan je voluit leven mét je ziekte? Je leven met je ziekte leiden in de plaats van lijden?
In dit online groepstraject ga ik samen met jou op een pad van innerlijke transformatie dat jou helpt om zinvol en waardevol te leven mét je ziekte en te helen wat er geheeld kan worden.
In dit filmpje vertel ik jou wat meer over het traject
Je leeft met chronische vermoeidheid, ziekte of pijn en je...
-
Ervaart verlies na verlies. Je rouwt om je oude leven, je oude 'zelf'.
-
Voelt vaak kwaadheid en teleurstelling ten aanzien van je omgeving, behandelaars, je eigen lichaam...
-
Voelt je vaak in beslag genomen door angst, twijfel of somberheid.
-
Voelt je niet begrepen, eenzaam, in de steek gelaten.
-
Verstopt je ziekte voor anderen uit schaamte en schuldgevoelens.
-
Gaat vaak over je grenzen en betaalt nadien de prijs.
-
Bent uitgeput van het intense strijden tégen te ziekte.
-
Herkent jezelf niet meer.
-
Voelt jezelf leeg en niet meer als volwaardig mens.
-
Vraagt je af wat voor zin je leven nog heeft.
Dit zijn allemaal normale en gezonde reacties die horen bij het verlies van een gezond lichaam.
Herken je dit?
Stel je voor...
Je wordt op een ochtend wakker en merkt dat er ondanks je ziekte zoveel veranderd is in jezelf en je leven.
Je...
-
Hebt meer energie en voelt je levensenergie weer stromen.
-
Bewandelt een levenspad dat aansluit bij wat jij waardevol en belangrijk vindt.
-
Ervaart meer innerlijke rust en helderheid.
-
Ervaart een diepere tevredenheid en acceptatie in je huidige leven.
-
Gaat met wijsheid en vertrouwen om met momenten van rouw en heftige emoties.
-
Behandelt jezelf met de liefde, warmte en zorg die je nodig hebt.
-
Stelt makkelijker grenzen (aan anderen) en kiest steeds meer voor jezelf.
-
Behoudt een gezonder evenwicht tussen een vervuld leven en voldoende rust en hersteltijd.
-
Hebt (opnieuw) voeling met het moois en krachtigs dat jij bent naast jouw ziekte.
Jij verdient dit leven. En het is mogelijk.
Omgaan met chronisch ziek-zijn, vermoeidheid en pijn
hoeft niet alleen maar zwaar of moeilijk te zijn...
Ook met een ziekte en beperkingen kan je lichtheid, vreugde en mooie ervaringen in je leven verwelkomen.
Ook met ziekte kan je van het leven genieten en gelukkig zijn.
En dat wens ik jou zo toe!
De cursus bestaat uit drie onderdelen:
-
Wat ben je verloren?
-
De rouwcyclus
-
Herontdekken wie je bent
Ik beloof jou
-
Meer energie en levenslust.
-
Meer regie en leiding over je eigen leven.
-
Meer acceptatie en rust in je huidige situatie.
-
Meer mildheid en zachtheid voor jezelf.
-
Een diepere connectie met jezelf en je eigen waarde.
-
Een opening naar nieuwe mogelijkheden en levenskracht.
-
Minder overspoeling door kwaadheid, verdriet, angst en onrust.
-
Herkenning en geruststelling in wat jij nu doormaakt.
-
Gedragen worden in een zachte bedding van lotgenoten.
De inhoud van jouw traject
In dit online traject doorlopen we samen een diepgaand pad van innerlijke groei.
Sessie 1
Kennismaking & rouw
Levend verlies bij chronische ziekte
Sessie 2
Identiteit en ziekte
Over het verlies van je oude zelf en nieuwe perspectieven.
Sessie 3
Stoppen met strijden
Van strijden naar toelaten.
Sessie 4
Mindfulness bij pijn
Op een andere manier aanwezig zijn bij je pijn.
Sessie 5
Omgaan met emoties
Zelfcompassie en mildheid.
Sessie 6
De kracht van je geest
Omgaan met piekeren over je klachten.
Sessie 7
Authenticiteit
Wie ben ik mét, ondanks, dankzij mijn ziekte?
Sessie 8
Nieuwe zin en levensvreugde ontdekken
Hoe kan ik opnieuw mijn plaats innemen in de wereld?
Sessie 9
Nieuwe doelen
Concrete actieplannen.
Sessie 10
Afronding en loslaten
Loslaten, afronding en integratie.
Je ontvangt
-
Een traject waarin we samen gedurende 10 sessies (+- 5 maanden) op weg gaan.
-
-
Tien live zoomcalls met verdiepende oefeningen en ruimte voor uitwisseling.
-
Toegang tot de online groeigroep waar je ervaringen, oefeningen en vragen kan delen.
-
Een prachtig werkboek: jouw groeiboek.
-
Boeiende podcasts tussendoor die je helpen verdiepen.
-
Krachtige meditaties.
Voor wie?
Dit aanbod is gericht naar iedereen die leeft met een chronische, fysieke aandoening en daardoor een beperkte bewegingsvrijheid in het leven ervaart.
Wat voor diagnose je hebt is niet belangrijk: fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom/ME, dystonie, bijnierinsufficiëntie, reumatische aandoeningen, lupus, multiple sclerosis, migraine, lyme, chronische pijnklachten, hartklachten, long-covid, auto-immuunziektes,...
De groeigroep
Je hoeft dit pad van innerlijke groei niet alleen door te maken. Het in verbinding staan met anderen die hetzelfde doormaken kan een bijzonder krachtig element zijn voor jouw proces. Het is namelijk in verbinding met anderen dat we kunnen groeien en helen.
De groeigroep kan je helpen om dieper te gaan in je ervaring en groeiproces. Het lezen van de ervaringen van anderen kan je helpen om wat je doormaakt te normaliseren, om je in wat je voelt minder alleen te voelen.
Anderen houden jou ook spiegels voor; helpen je te zien bij jezelf wat eerst nog onzichtbaar was.
De groeigroep kan je ondersteunen, troosten, geruststellen, inspireren en optillen.
Over mij
Mijn naam is Tine Van Ingelgem.
Ik ben werkzaam als psycholoog en psychotherapeut en heb een bijzondere voorliefde voor meditatie, yoga, zingeving en zelfcompassie.
Tevens ben ik opgeleid als hartcoherentiecoach, mindfulnesstrainer, yogadocent en verdiepte me in de polyvagaaltheorie en verliesbegeleiding.
Met De Kunst van het Ziek Zijn wil ik mensen helpen om voluit en sprankelend te leven met hun vermoeidheid, ziekte of pijn.
Deelnemers aan het woord
"Ik heb alleen maar positieve feedback, alles was een meerwaarde, ik voel dat ik een deurtje heb geopend, die al beetje op een kiertje stond, maar nu komt er veel meer licht binnen en positieve energie"
Fien
"Deze cursus boetseert mijn karakter, geeft nieuwe vorm aan mijn gedachten, doet relativeren, helpt mij te aanvaarden en andere accenten te leggen … en dit met de hulp van jouw vaardigheid, Tine, waarvoor oprecht dank.." .
Annet
"Het meest fijne vond ik de groeiggroep: de herkenbaarheid, steun. Ik voelde me begrepen en niet alleen. (...) Ik durf nu ook eerlijker te communiceren over mijn klachten met mijn omgeving en voel minder schuld en schaamte."
Thaïs
"Ik neem een beetje meer mildheid en compassie mee voor mezelf. Een meer heldere, eerlijke kijk op mijn klachten. Ik durf wat eerlijker ernaar te kijken en er liever voor te zijn."
Nora
Schrijf je nu in
Verdiepend groeitraject
Start: Start najaar 2024. Inschrijven is nog niet mogelijk. Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.
Kostprijs: 300 euro
Therapeuten: Tine Van Ingelgem
Data zoomcalls
Inclusief:
-
Tien zoom-calls.
-
Werkboek.
-
Podcasts.
-
Toegang tot de groeigroep.
-
Meditaties.
-
Gebruiksvriendelijk leerplatform.
De plaatsen zijn beperkt.
Inschrijven via: info@dekunstvanhetziekzijn.be (inschrijven voorjaar 24 nog niet mogelijk)
