De werking van je autonome zenuwstelsel heeft een enorme invloed op je fysieke en mentale welzijn en kan je klachten verergeren, veroorzaken en in stand houden.

​

Veel lichamelijke klachten hangen samen met een zenuwstelsel dat zich chronisch in een staat van dreiging

en stress bevindt.

​

Op je weg naar heling is leren hoe je je zenuwstelsel in een staat van rust, veiligheid en herstel kan brengen een essentieel puzzelstukje.

​

Dit is namelijk de sleutel tot:

• Meer energie

• Innerlijke rust

• Dieper herstel

• Helderheid

• Levensvreugde

• Diepere connecties

​

In deze sessies leer jij...

​

• De link tussen je leergeschiedenis (trauma), je klachten en je zenuwstelsel.

​

• Connecteren met je lichaam en de signalen van jouw zenuwstelsel uit balans (sneller) herkennen.

​

• Effectieve en meteen toepasbare methoden die je helpen om je zenuwstelsel te reguleren zodat je duurzaam rust en veiligheid in je lijf kan creëren.

​

Voor wie?

Voor iedereen die leeft met een chronische aandoening en daardoor een beperkte bewegingsvrijheid in het leven ervaart.

​

Theoretische basis

De polyvagaaltheorie van Stephen Porges en het werk van Deb Dana.

Lichaamsgerichte aanpak.

​